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Coaching pour les femmes
( 7 à 99 ans )
Bienvenue sur
Christelle Coquet Coaching
Je suis Coach Certifiée
avec une spécialité en neurosciences et en sensorialité
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Je me suis formée auprès du Neuro-sensoriel Institute, formation certifiée par Qualiopi et accréditée par la Fédération Internationale de Coaching. Pour en savoir plus.
C'est quoi les neurosciences ?
Les neurosciences, c'est l'étude du fonctionnement du cerveau.
Les recherches en neurosciences sont très intéressantes en coaching pour :
- Mieux comprendre et gérer son stress (en précisant aussi que le stress peut être un bon partenaire...)
- Mieux s'organiser ou mieux gérer sa surchage mentale
- Mieux communiquer : entre réalité, interprétation, sensibilité , histoire de vie et attentes
- Mieux s'adapter et innover
C'est quoi la sensorialité ?
La sensorialité, c'est l'ensemble des ressentis, sensations, intuitions de notre corps. Délaisser un peu le cerveau pour se reconnecter un peu plus aux sensations de son corps, pour trouver des solutions plus vraies et plus justes pour soi.
La sensorialité est très intéressante pour :
- Décharger son mental en s'occupant de votre corps
- Mieux connaître votre corps pour le maintenir en bonne santé
- Mieux accompagner un traitement ou une maladie
- Pour une alimentation plus sensorielle dans une recherche de perte de poids
- Dans sa sexualité et sa sensualité
- Dans les relations affectives : mieux échanger et communiquer sur ses ressentis, ses craintes...
- Mieux discerner les relations saines et les relations toxiques
- Affiner une émotion pour mieux cerner le réel besoin
- Ramener du positif en soi : développer et profiter des hormones du bonheur, savourer un bon moment et l'imprimer
- Se découvrir et s'aimer davantage : aimer ses différences, poser ses limites, prendre confiance en soi
Pour la petite histoire...
J'ai toujours eu une grande fascination pour le corps humain, un tel bijou de technologie, à la fois de plus en plus connu médicalement mais encore tellement mystérieux. Bouddha disait : " Votre corps est précieux, il est votre véhicule pour l'éveil, prenez en soin !". Je crois que très tôt, j'ai réalisé que mon corps allait m'accompagner toute ma vie et que si je voulais profiter de la vie, et bien il fallait que j'en prenne soin.
Et de fil en aiguilles, je suis devenue professeur d'EPS (Education physique et sportive) et ce depuis 2001. J'ai beaucoup aimé mon métier car on voit l'enfant dans sa globalité. Dans le cadre des apprentissages des élèves, je me suis formée aux neurosciences pour mieux comprendre comment fonctionnait le cerveau. Aujourd'hui je suis convaincue que le cerveau et le corps sont indissociables, le cerveau est au service du corps et le corps est au service du cerveau. Il me semble que notre société a un peu négligé la richesse du corps au profit de la richesse intellectuelle.
Au delà du corps physique, je m'intéresse aujourd'hui au corps sensoriel, plus subtil. Notre corps a la faculté ( parce qu'il l'a déjà vécu) de percevoir, ressentir les personnes qui sont positives et les lieux agréables pour lui. C'est ce que l'on appelle l'intuition, très présente enfant et qui se perd avec les années. Ou comment malheureusement de mauvais événements peuvent s'imprégner en soi mais aussi comment on peut ramener du positif en soi.
N'hésitez pas à me poser des questions si vous en avez, je me ferai un plaisir de vous répondre.
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